Dicke, schwere und geschwollene Beine
Viele Menschen sind davon geplagt. Schwere Beine gelten als Volksleiden. Vor
allem nach langem Stehen oder Sitzen, auf Reisen und bei hohen
Umgebungstemperaturen leiden Betroffene unter dicken, geschwollenen Beinen.
Auch als begleitende Unannehmlichkeit während der
Schwangerschaft sind schwere
Beine verbreitet. Die Ursache liegt meist in einem Flüssigkeitsstau aufgrund
einer Venenschwäche. Flüssigkeit dringt ins Gewebe ein und führt somit zum
Anschwellen der Beine.
Das Hochlegen der Beine wird in der Regel als angenehm empfunden, da das Blut
nun leichter in Richtung Herz fließen kann. Kühlende Salben, z.B. mit den
Wirkstoffen der Rosskastanie, verschaffen ebenfalls Erleichterung.
Verschiedene pflanzliche Wirkstoffe aus der Volkstradition werden in
Tablettenform zur Linderung des Leidens angeboten. Doch nicht nur eine
medikamentöse Behandlung ist sinnvoll. Durch einfache Maßnahmen kann dicken,
geschwollenen Beinen vorgebeugt werden.
Dazu gehört vor allem ausreichende Bewegung. Eine Unterbrechung langen Stehens
oder Sitzens durch Aufstehen und adäquate Bewegung unterstützen den
Kreislauf und können das Auftreten schwerer Beine vermindern.
Das Duschen der Beine mit kaltem und warmem Wasser im Wechsel fördert ebenfalls
die Durchblutung und erhöht die Leistungsfähigkeit der Venen. Da die Venen durch
die umliegenden Muskeln gestützt werden, kann ein Training dieser Muskelpartien
vorbeugend gegen schwere Beine wirken.
Einige Sportarten, wie beispielsweise Fahrradfahren stärken die Muskulatur und
wirken auf diese Weise präventiv. Im Büroalltag können schon kleine Maßnahmen
wie die Benutzung der Treppe statt des Aufzugs der Vorbeugung dieses Leidens
dienen.
Da schwere Beine und die damit verbundene Venenschwäche das Entstehen von
Krampfadern begünstigen, sollte man seinen Beinen rechtzeitig Beachtung und
Pflege schenken und bei Beschwerden einen Arzt aufsuchen.
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