Mittel gegen Heimweh

Es gibt Menschen, die kennen das Phänomen "Heimweh" nicht, anderen ist es wiederum sehr vertraut. Meist haben es - so scheint - nur Kinder. Das dies allerdings nicht die Regel ist, können auch viele Erwachsene bestätigen.

Heimweh, das Gefühl, sofort an den vertrauten Ort zurückzukehren, ist weltweit bekannt und weit verbreitet. Man kann sich nach Orten oder Menschen sehnen.

Möglicherweise kann man unterscheiden zwischen Heimweh, das man heilen kann und aber Heimweh, das nicht mehr heilbar ist. Bei letzterem stellt sich die Frage, wie man das Heimweh nach einem Ort stillen kann oder nach einem Menschen, den es nicht mehr gibt.

Aus der Heimat Vertriebene klagen über Heimweh, ohne dass sie dieses je stillen können werden. denn die Heimat gibt es nicht mehr. Würden sie an den Ort zurückkehren, den sie einmal als Heimat bezeichneten, so würden sie ihn nicht mehr vorfinden.

Was kann man gegen Heimweh tun?

Im Falle von heilbarem Heimweh ist das vergleichsweise noch relativ einfach. Man kann telefonieren mit den Menschen, die man so vermisst. Ein Au Pair, die ein Jahr lang im Ausland lebt, kann das Heimweh mildern, indem sie mit den Eltern spricht, oder auch chattet und E-Mails schreibt.

In unserer Zeit der schnellen Kommunikation fällt dieser Austausch nicht mehr schwer. Auch kann man sich immer wieder Bilder anschauen und sagen, dass man bald wieder zurück in der vertrauten Umgebung ist und man die Zeit jetzt am besten genießt, da man viele neue Eindrücke sammeln kann.

Oder man verbannt aller Erinnerungen aus dem alltäglichen Leben, die das Heimweh noch mehr schüren könnten. Oftmals hilft es außerdem, ein Tagebuch zu führen.

Dies nicht nur bei dem Heimweh, das als heilbar gilt, sondern auch bei dem Heimweh, das irgendwann in eine Melancholie mündet, da es keine Lösung mehr erfahren kann.

In allen Fällen hilft es, sich damit intensiv auseinanderzusetzen und zu hinterfragen, wieso man unter diesem Phänomen leidet. Denn Ansatzpunkt, dieses Leiden in den Griff zu bekommen und zu lösen, ist das Finden der Ursachen, nicht nur das Bekämpfen der Symptome.

URL des Artikels: http://eurogrube.de/gesundheit-fitness/mittel-gegen-heimweh.htm