Rückenschmerzen

Rückenschmerzen zählen heute zu der Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Circa 90 % litten schon einmal darunter und circa 70 % haben chronische Probleme mit ihrem Rücken.

Die Auslöser dafür sind vielfältig und können sowohl durch körperliche, verhaltens- und haltungsbedingte Faktoren als auch durch psychische Einflüsse entstehen. Anzeichen sind in der Regel Steifheit der Gelenke - insbesondere des Rückens, eine allgemeine Anspannung, Abgeschlagenheit und Schwächegefühl.

Verschlimmert sich die Krankheit, können zudem Reizungen der Nervenwurzeln auftreten, was wiederum die Beine und Arme in Mitleidenschaft zieht.

In folgende Arten werden Rückenschmerzen unterschieden:

Lumbago - der plötzlich auftretenden Rückenschmerz.
Lumbalgie - dem chronischen Rückenschmerz.
Ischialgie - dem Beinschmerz.
Lumboischialgie - dem Wurzreizsyndrom mit Rücken- sowie Beinschmerzen.

Der häufigste Auslöser für Rückenschmerzen sind Muskelverspannungen, bei denen benachbarte Nerven gereizt werden. Bei einem Bandscheibenvorfall äußert sich dies meist in starken Rückenschmerzen mit Lähmungserscheinungen oder Gefühlsstörungen.

Grundsätzlich sollten Rückenschmerzen ärztlich abgeklärt werden, damit diese nicht chronisch werden und so früh wie möglich behandelt werden können. Für den akuten Rückenschmerz kann der Betroffene Schmerzmittel nehmen, die nicht nur die Schmerzen lindern, sondern auch zugleich entzündungshemmend wirken.

Rückenschmerzen die stressbedingt auftreten, lassen sich gut mit pflanzlichen Mitteln behandeln wie zum Beispiel dem Johanniskraut. Wärmflaschen, Fangopackungen und Rotlicht werden bei akuten Rückenschmerzen als besonders schmerzlindernd und wohltuend empfunden. Pflaster oder Wärmesalben fördern zudem die Durchblutung und helfen der verkrampften Muskulatur sich zu entspannen.

Auftretende Rückenschmerzen werden in den meisten Fällen durch eine Fehlhaltung, mangelnde Bewegung, Übergewicht und einseitige Belastungen ausgelöst, die oft durch den Alltag und den Beruf entstehen.

Spezielle Gymnastikkurse können zudem helfen die Muskulatur zu stärken und die Rückenschmerzen zu vermindern. Zur Vorbeugung und der unterstützenden Behandlung von Rückenschmerzen gehören die Vermeidung von Übergewicht und regelmäßige Bewegung.

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