Das Idealgewicht ausrechnen
Bevor man sich gezielt auf dem Weg bzw. an die Arbeit zum eigenen Traumkörper macht, ist es sinnvoll das eigene Idealgewicht zu berechnen.
Der so genannte "BMI" - welcher aus manchen Reportagen besser bekannt sollte als "Body-Mass-Index", hilft herauszufinden, ob Sie Unter-, Normal- oder Übergewicht haben. Das Alter wird im BMI nicht berücksichtigt.
Bis vor einigen Jahren erfolgte eine Körpergewichtsberechnung noch nach dem Broca-Index. Dieser wird heutzutage allerdings nicht mehr gerne genutzt, da kleine Personen nach dieser Methode oft als übergewichtig eingestuft werden.
Nachfolgend können Sie nach Angabe des Geschlechts, der Körpergröße und des Gewichts Ihr Idealgewicht berechnen:
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