Aufgeblähter Bauch / Bierbauch

Der Begriff des "Bierbauches" ist in Deutschland allseits bekannt und fast schon legendär. Der Bierbauch ist die umgangssprachliche Umschreibung für einen dicken Bauch, der angeblich durch erhöhten Bierkonsum entsteht.

Es ist allerdings wissenschaftlich erwiesen, dass ein dicker Bauch nicht durch Bier verursacht wird. Für leidenschaftliche Biertrinker kann an dieser Stelle also Entwarnung gegeben werden. Nichtsdestotrotz sollte erhöhter Bierkonsum nicht unterschätzt werden, da das deutsche "Lieblingsgebräu" für seine appetitanregenden Eigenschaften bekannt ist.

Denn Bier erhöht beispielsweise den Puls, regt verstärkt die Magensäureproduktion an und der in ihm enthaltene Alkohol entzieht dem Körper Nährstoffe. Diese Faktoren verstärken das Hungergefühl und regen den Appetit deutlich an. Hoher Bierkonsum kann also durchaus für verstärkte und unkontrollierte Nahrungsaufnahme und dem daraus resultierendem Übergewicht verantwortlich sein.

Bier kann also lediglich indirekt für einen dicken Bauch verantwortlich gemacht werden, zumal Bier nur sehr wenige Kalorien enthält. Der Bierbauch, der folglich keiner ist, wird von Forschern durch die genetische Veranlagung zur Fettansammlung im Baubereich begründet.

Zu fette Lebensmittel machen bekanntlich dick. Die männlichen Hormone lenken die Nahrung bzw. das Fett dieser Nahrung überwiegend zum Bauch. Umgekehrt wird Fett bei Frauen durch weibliche Hormone bevorzugt im Hüftbereich angesammelt. Der Bierbauch beruht demnach auf männlicher Veranlagung, während die ungeliebten Hüftpolster hauptsächlich bei Frauen zu finden sind.

Der Bierbauch ist hauptsächlich eine Folgeerscheinung von falscher Ernährung und Bewegungsmangel. Obwohl der Bierbauch oftmals nicht ernst genommen wird und als "verniedlichende" Umschreibung für den dicken Bauch gebraucht wird, so darf solch ein Bauch nicht auf die leichte Schulter genommen werden.

Der Bierbauch ist häufig eine Vorstufe von Übergewicht, welches in gefährliche Fettleibigkeit (Adipositas) umschlagen kann. Des Weiteren kann er belastend auf das Herz und die Blutgefäße wirken und Auslöser für Bluthochdruck oder Herzrhythmusstörungen sein.

Er erhöht die Gefahr an Diabetes oder Fettstoffwechsel-Störungen zu erkranken. Für Menschen, die eine gleichmäßigere Fettverteilung aufweisen, ist das Risiko für diese Erkrankungen deutlich geringer.

Auch wenn der regelmäßige Bierkonsum und der üppige, runde Bauch nicht viel miteinander zu tun haben, so sollte der Bierkonsum dennoch in Maßen gehalten werden. Über ein bis zwei Liter Bier am Tag können nächtliche Atemstörungen und Herz-Kreislauf-Beschwerden verursachen, welche mangelnde Eigenbewegung und Stoffwechselstörungen zusätzlich verstärken.

Auf diese Weise entwickelt sich der Bierbauch, bedingt durch unkontrollierten Bierkonsum, schnell zu einem "Fettbauch", der, wie bereits angedeutet, gesundheitliche Gefahren birgt.

Um gegen den aufgeblähten Bauch anzukämpfen, sollten Sie unsere Bauchübungen beachten.

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