Dicke Waden

Viele Menschen klagen über dicke, geschwollene Waden. Die Ursachen dafür zu finden ist schwierig, denn es gibt grundsätzlich eine Vielzahl von Möglichkeiten.

Zum einen könnten es Wassereinlagerungen sein, die zum Beispiel während einer Schwangerschaft häufig auftreten. Aber auch andere, hormonelle Störungen können dicke Waden verursachen. Eine Schilddrüsenunterfunktion ist eine Erkrankung, bei der der Körper mit zu wenigen Schilddrüsenhormonen versorgt wird und daher einen Jodmangel aufweist. Dadurch wird der ganze Stoffwechsel verlangsamt, und neben Müdigkeit und Trägheit sind auch dicke Waden eine Folge des Hormonmangels.

Die Ursachen für dicke Beine können aber auch weit gehender sein, eine Infektion oder eine Thrombose sind da nur einige Beispiele, deshalb sollte man auf jeden Fall eine Arzt kontaktieren, wenn man eine solche Veränderung an seinen Beinen beobachtet.

Oft sind es aber nur harmlose Ursachen, welche die dicken Waden zur Folge haben. Daher empfiehlt es sich, ständig leichte Salben oder dergleichen mit sich zu führen, die zur Linderung der Beschwerden dicker Waden dienen. Krampfadern sind da nur ein Beispiel.

Sehr hilfreich ist es in jedem Fall viel Sport zu treiben. Dazu gehört vor allem Walken und Schwimmen. Dies hilft zwar nicht direkt gegen die dicken Waden, es beugt jedoch den Krampfadern vor und stärkt die Muskulatur. Wassertreten ist eine Wohltat für müde Füße und dicke Beine. Dabei läuft man durch knietiefes, eiskaltes Wasser, die Gefäße ziehen sich zusammen, eine bessere Durchblutung ist die Folge.

Am besten trifft man sich zum Sport oder Wassertreten mit Freunden oder Bekannten, gemeinsame Aktivitäten schaffen mehr Motivation und Konstanz. Ist man viel auf den Beinen unterwegs, so sollte man zwischendurch immer mal wieder eine kurze Pause machen, in der man die Beine hochlegt.

Auch am Abend auf dem Sofa sollte man die Beine möglichst etwas höher zum Rest des Körpers lagern, das fördert die Durchblutung in den wichtigen Gebieten des Beins. Auch Wadenwickel mit ätherischen Ölen oder einer Kräutertinktur können sehr wohltuend für müde und geschwollene Beine sein.

Man kann gegen dicke Waden auch medizinisch angehen. In einer Operation werden dabei an speziellen Stellen Fett abgesaugt, wodurch die Waden dann schlanker werden.

Ob man sich so einer teuren Operation wirklich unterziehen möchte, gehört zur Entscheidungsfindung jeder einzelnen Person, dies wäre jedoch nur in ernsthaften Fällen wie zum Beispiel bei einer Elefantitis angebracht. Andernfalls sind die sanften Lösungen zu bevorzugen.

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