Hängebrüste

Als Hängebrüste werden weibliche Brüste definiert, die ihre in der Jugend usprünglich straffe Form verloren haben, und durch Gewebeerschlaffung nun der Schwerkraft folgend eine eher hängende Optik angenommen haben. Hängebrüste gelten in unseren Regionen als kostmetisch nicht erwünscht und eher unschön. In einigen afrikanischen Volksstämmen werden sie jedoch als Schönheitsmerkmal verehrt, da sie zeigen, dass eine Frau bereits Kinder geboren und gestillt hat. Hier wird die Frau für ihre Leistung verehrt, nicht für ihre Optik.

Hängebrüste können aus mehreren Gründen entstehen. Vor allem sehr große und schwere Brüste tendieren zum Hängen, da Haut und Bindegewebe aufgrund des ständigen Gewichts einfach nachgeben und die Brüste nicht mehr alleine tragen können. Dieser Effekt kann auch schon in jungen Jahren auftreten, bleibt aber mit zunehmendem Alter nur selten aus.

Auch nach dem Stillen eines Kindes oder mehrerer Kinder erlangen die Brüste manchmal nicht ihre ursprüngliche Form zurück, sondern bleiben weicher und schlaffer, und beginnen zwangsläufig zu hängen. Während der Stillzeit waren die Brüste noch größer und schwerer als gewöhnlich, und haben das umliegende Gewebe stark beansprucht.

Sind Hängebrüste einmal aufgetreten, so kann man leider nichts mehr dagegen unternehmen, außer sie durch einen medizinischen Eingriff wieder straffen zu lassen. Diese Schönheitsoperationen sind in der Zwischenzeit zwar weit verbreitet und gehören in gewissen Kreisen sogar zum sogenannten "guten Ton", jedoch sollte jede betroffene Frau ihre ethischen und moralischen Grenzen selbst definieren. Viel besser wäre es doch, wir könnten unseren Körper so annehmen wie er ist, und in Würde älter werden.

Um Hängebrüsten schon im Ansatz vorzubeugen, gibt es jedoch zahlreiche Tipps und Tricks:

Einen guten BH tragen

Ganz wichtig: Tragen Sei immer einen guten BH, der die Brust optimal untersützt und trägt, so dass sie nicht durch ihr eigenes Gewicht nach unten gezogen wird. Hier werden BHs mit breiten Trägern und einer guten Unterbruststütze empfohlen. Besonders bei viel Bewegung - wie zum Beispiel beim Sport - ist das Tragen eines stützenden BHs sehr sinnvoll.

Durchblutung fördern

Fördern Sie die Durchblutung der Bindegewebshaut. Hierzu sind verschiedene Massageöle und Cremes speziell für den Brustbereich auf dem Markt. Wichtig ist eine sanfte Anwendung, vermeiden Sie grobe Massagen.

Gymnastik treiben

Treiben Sie Gymnastik: es gibt spezielle Gymnastikübungen für Damen, die gezielt die Brustmuskulatur stärken. Diese Übungen bieten zwar keine Garantie gegen die Bildung eines Hängebusens, aber sie straffen die darunterliegende Brustmuskulatur und das Gewebe, was sich langfristig positiv auswirkt.

Auf eine aufrechte Haltung achten

Gewöhnen Sie sich auch im Alltag eine aufrechte Haltung an. Mit ihr unterstützen Sie die Funktion der Rückenmuskulatur und schonen ihre Brüste.

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