Hornhaut am Fußballen

Füße müssen tagtäglich hohe Belastungen ertragen. So werden sie durch stundenlanges Stehen und oftmals unbequemes Schuhwerk belastet. Dies hat die Bildung von unästhetischer Hornhaut am Fußballen und der Ferse zur Folge. Beschwerden und Schmerzen an den Füßen sind also vorprogrammiert.

Wie entsteht Hornhaut?

Die Hornhaut an sich ist ein ganz natürlicher Schutz vor Reibung und Druck. Am Fußballen schützt sie das tiefer liegende Gewebe und schimmert leicht gelblich. Die meisten Personen stört die Schwielenbildung am Ballen und so soll sie schnell wieder verschwinden. Hauptursache der Hornhaut Bildung am Fußballen ist das Tragen von zu engen Schuhen. Zudem kann eine lange Tätigkeit im Stehen ebenfalls zur Hornhautbildung führen. Oftmals ist es zudem so, dass die Füße nur sehr wenig Beachtung bei der Körperpflege finden. Erst im Frühjahr, wenn die ersten Sonnenstrahlen zu verzeichnen sind, wird wieder vermehrt an die Pflege der Füße gedacht.

Mittel gegen Hornhaut

Wer seine Hornhaut am Fußballen schnell wieder weg bekommen möchte, der sollte Fußbäder machen. Diese müssen rückfettende Substanzen enthalten, sodass die Haut geschmeidiger wird. Effektiv sind auch Hausmittel, wie Apfelessig, Teebaumöl oder heiße Kamillenpäckchen. Sind die Fußballen erst einmal eingeweicht, so kann die Hornhaut mit einem Bimstein weggerubbelt werden. Hierbei muss jedoch schonend vorgegangen werden. Es ist ratsam öfter kleine Partikel zu entfernen und keine Hornhauthobel zu verwenden. Die verletzen die Haut mehr, als das sie helfen. Zum Abschluss die Füße noch eincremen und dies am besten zweimal täglich wiederholen. Empfehlenswert an dieser Stelle ist Ringelblumensalbe oder Hirschtalg. Schließlich muss es nicht immer gleich die hochpreisige Fußcreme aus der Drogerie sein. Wobei diese natürlich auch verwendet werden kann.

Der Hornhaut am Fußballen vorbeugen

Um gar nicht erst gegen die Hornhaut ankämpfen zu müssen, können auch einige vorbeugende Maßnahmen getroffen werden. Bequemes und passendes Schuhwerk steht hier an erster Stelle. Als sehr effektiv gilt auch Barfußlaufen. Vor allem im nassen Gras oder Sand. In diesem Zusammenhang ist es ratsam, den Sommer auszunutzen und so viel wie möglich barfuß zu laufen. Grund für die positive Wirkung ist hierbei die Stärkung der Muskulatur, die erhöhte Beweglichkeit der Zehen und die höhere Durchblutung. Eine gute Wirkung zur Vorbeugung der Hornhaut hat zudem die Fußmassage. Mit ihrer Hilfe können die Füße entspannen. Obendrein sollten die Füße regelmäßig mit einer guten Fußcreme versorgt werden. Diese spendet Feuchtigkeit und beugt so der Hornhautbildung vor. Wer regelmäßig seine Füße pflegt und ihnen etwas Gutes tut, der wird bedeutend weniger Probleme mit Hornhaut haben.

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