Leber Entgiftung

Den Spruch "Was ist Dir denn über die Leber gelaufen" hat wahrscheinlich jeder schon einmal gehört. Und tatsächlich kann eine schlechte Stimmung durch eine gestörte Leberfunktion hervorgerufen werden. Aber welch eine Vielzahl an höchst wichtigen Aufgaben täglich von der Leber erfüllt wird - beispielsweise die Entgiftung des Blutes, die Produktion von Eiweißstoffen und die Kontrolle des Stoffwechsels - ist möglicherweise nicht jedem bewusst.

Viele Störungen können ein ernstes Warnzeichen dafür sein, dass die Leber nicht richtig arbeiten kann: Erschöpfung, Kopfschmerz, Allergien, Verstopfung, Hautkrankheiten und zahlreiche mehr. Sendet der Körper derartige Signale aus, so sollten die Leberwerte überprüft, und gegebenenfalls eine Entgiftung der Leber durchgeführt werden.

Das zeitige Handeln ist insbesondere deshalb so wichtig, weil die Folgen einer stark geschädigten Leber von der berühmten Fettleber, bis hin zu schweren Depressionen oder - in akuten Fällen - zu einem tödlichen Leberversagen führen können.

Zur Reinigung und Entgiftung der Leber kann vieles beitragen. Regelmäßiger Sport beispielsweise hilft beim Reinigen der Leber und entlastet sie durch das Ausscheiden von Schweiß.

Gesunde Ernährung ist ebenfalls wichtig. Der Körper sollte insbesondere nicht mit zu viel Fett oder Zucker überlastet werden. Fastentage und viel Obst und Gemüse sind eine Wohltat für die Leber.

Leberfreundlich sind zudem auch essenzielle Fettsäuren, die in Fisch, Getreide und Sprossen enthalten sind. Täglich ausreichend Wasser und Kräutertees trinken, gibt zusätzliche Unterstützung beim Herausspülen giftiger Stoffe aus dem Körper.

Übermäßiger Alkohol- und Zigarettenkonsum sollte so gut wie möglich eingeschränkt werden, denn diese stellen eine große Belastung dar. Für eine gute Durchblutung der Leber ist ein Leberwickel empfehlenswert. Dieser wird für circa eine halbe Stunde angelegt und kann öfter in der Woche oder auch nach jedem Essen angewandt werden. Wohltuend und reinigend wirkt auch ein Schafgarbe-Wickel.

Zur Stärkung der Leber und zur Förderung ihrer Selbstheilung sind auch einige Präparate erhältlich, so z. B. Mariendistel-Kapseln. Zusätzlich gibt es jede Menge "versteckte" Gefahren zu beachten und zu vermeiden, denn einige Medikamente können sich auf die Leber negativ auswirken, ebenso wie in Lebensmitteln verwendete Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker und Farbstoffe. Schädlich können auch diverse Haushaltschemikalien sein.

Nicht zuletzt ist auch eine regelmäßige Kontrolle der Leberwerte durch den Arzt eine wichtige Maßnahme, um gefährlichen Schäden vorzubeugen. Besonders dann, wenn in der Vergangenheit schon eine Lebererkrankung vorlag.

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