Nagelwachstum verschnellern

Die meisten werden sie wohl noch im Kopf haben: die Geschichte vom Struwwelpeter, der sich ein Jahr lang nicht die Nägel schneiden lassen wollte. Ganz so schlimm braucht es nicht zu kommen, aber wer unter schlecht wachsenden Nägeln leidet, findet hier ein paar Hausmittel, um das Wachstum zu fördern.

Mit Kalzium Nägel von innen heraus stärken

Bei dem einen ist es lästiges Nagelkauen, bei dem anderen eine überwundene Nagelpilzinfektion oder einfach nur ein abgebrochener Nagel – Gründe gibt es viele, um das Nagelwachstum anzuregen. Schließlich wachsen Nägel pro Woche lediglich zwischen 0,5 und 1,2 Millimetern, das ist nicht viel. Und so kann es einige Zeit dauern, bis ein geschädigter Nagel wieder vollständig nachgewachsen ist. Doch allein mit der Ernährung kann das Nägelwachstum positiv beeinflusst werden. So ist ein tägliches Glas Milch nicht nur gut für den Knochenaufbau, sondern das darin enthaltene Kalzium unterstützt auch das Wachstum und die Kräftigung der Nägel. Wer keine Milch mag, kann die Kalziumzufuhr auch über andere Milchprodukte wie Käse oder Joghurt zu sich nehmen, wichtig ist nur, dass die Produkte Vollmilch enthalten.

Zwiebel helfen gegen brüchige und glanzlose Nägel

Wer unter brüchigen Nägeln leidet, die dazu neigen, schnell zu splittern oder abzubrechen, sollte es mit einer Zwiebelkur versuchen. Dabei werden die Nägel mehrmals täglich mit einer halben Zwiebel eingerieben. Die Stoffe in der Zwiebel stärken die Hornschicht der Nägel und sorgen für einen schönen Glanz. Einen ähnlich positiven Effekt hat Olivenöl. Hier genügen schon ein paar Tropfen, die täglich in den Nagel und das Nagelbett massiert werden. Die Nägel werden zunehmend fester und wachsen schneller nach.

Kraft aus der Erde

Ein echter Alleskönner ist Kieselerde: Sie regt nicht nur das Nagelwachstum an und sorgt für feste, schöne Nägel, sondern verbessert nebenbei auch noch die Struktur der Haare. Die Präparate sind in Kapseln oder als Pulver in Apotheken und Drogerien erhältlich. Wichtig hierbei: Die Erde muss über mindestens vier Wochen und täglich eingenommen werden. Weitere Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin haben einen ähnlichen Effekt auf die Nägel.

Mit Bewegung zu besseren Nägeln

Einen wesentlichen Einfluss auf das Nagelwachstum haben auch die Jahreszeiten: Im Sommer beispielsweise wachsen die Nägel viel schneller als im Winter. Der Grund: Wir sind häufig draußen, bewegen uns und genießen die Sonne. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, was gleichzeitig die Zellbildung stimuliert. Die vielen neuen Zellen sorgen dafür, dass die Nägel schneller wachsen. Derselbe Effekt kann das ganze Jahr über auch durch ausreichend Bewegung erreicht werden. Wer regelmäßig joggt, Rad fährt oder schnell spazieren geht, kann sich über stabile und gut wachsende Nägel freuen.

Spezielle Lacke zur Nagelhärtung

Eine weitere Maßnahme, die den Aufbau der Nägel stärkt, sind sogenannte Aufbau-Lacke. Diese enthalten meist Kalzium, spenden Feuchtigkeit und schützen den Nagel vor UV-Strahlen. Die Lacke werden wie gewöhnlicher Nagellack aufgetragen und müssen einige Minuten trocknen.

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