Schwaches, schlaffes Bindegewebe stärken / straffen

Leider ist die Beschaffenheit des eigenen Bindegewebes genetisch bedingt. Das bedeutet, die äußere Erscheinung des gesamten Körpers, die auf das Bindegewebe zurückzuführen ist, kann zwar beeinflusst, aber nicht nachträglich verändert werden.

Generell haben Frauen öfter mit einem schwachen Bindegewebe zu kämpfen, als Männer, was an dem Aufbau des Gewebes liegt. Bei Männern sind die Bindegewebsstränge sowohl längs als auch quer miteinander vernetzt. Das heißt, das Gewebe hat eine festere Struktur, eine Bindegewebsschwäche wird nicht so schnell deutlich.

Bei Frauen ist diese Struktur anders. Ihr Bindegewebe ist lediglich in eine Richtung angelegt, was dazu führt, dass sich die darunter liegenden Fettzellen, wenn sie sich ausdehnen, nach oben durchdrücken können. Die allseits bekannte und wenig beliebte Cellulite entsteht auf diesem Wege.

Begünstigt wird ein schwaches Bindegewebe noch durch eventuelle Schwangerschaften. Dies ist auch der Punkt, warum das Bindegewebe der Frau so und nicht anders aufgebaut ist. Durch die enorme Gewichtszunahme in der Schwangerschaft muss der Körper in der Lage sein, das Gewebe einfach zu dehnen, daher kann es nicht auf feste Art und Weise, wie etwa beim Mann, verbunden sein.

Es gibt aber einige Dinge, die man unternehmen kann, um ein schwaches oder schlaffes Bindegewebe zu stärken.

Sport und körperliche Betätigung sind natürlich Voraussetzung für ein kräftiges Gewebe. Muskeln werden so gestärkt und aufgebaut, die Haut wird besser durchblutet und besser mit Sauerstoff versorgt. Der gesamte Stoffwechsel der Haut und des Bindegewebes wird durch Sport angeregt, was zu einem frischeren und strafferen Aussehen führt.

Hinzu muss selbstverständlich die gesunde Ernährung kommen. Diese hat ebenfalls Einfluss auf den Stoffwechsel von Haut und Bindegewebe. Eine Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Mineralstoffen und einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr ist die Voraussetzung für eine gesunde und straffe Haut. Schlacken werden leichter abgebaut, die Haut kann sich insgesamt besser aufbauen und erneuern. Damit wird das gesamte darunter liegende Gewebe gestärkt und gestrafft.

Wichtig sind auch Massagen. Diese werden zum Beispiel an den Beinen kreisförmig von den Knien aufwärts durchgeführt. Die Faustregel besagt, dass solche Massagen, die zur Kräftigung des Bindegewebes und zur Entschlackung des Gewebes beitragen sollen, immer mit der Stelle begonnen werden, die am weitesten vom Herzen entfernt ist.

Demzufolge sollte zuerst das rechte, dann das linke Bein, dann der rechte und folgend der linke Arm behandelt werden. Damit kann relativ schnell eine Verbesserung und Straffung des Bindegewebes erreicht werden.

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