Wie oft sollte man auf die Sonnenbank gehen?

Das Thema Solarium wird seit vielen Jahren heiß diskutiert. Wie immer gibt es Für- und Gegensprecher, die beharrlich ihre Meinung vertreten und diese für die Richtige halten. Während Kritiker die Nutzung des Solariums aus kosmetischen Gründen komplett verbieten wollen, so sprechen die Befürworter von einer zweimaligen Nutzung pro Woche.

Doch welche Regelung bezüglich der Nutzung des Solariums ist nun wirklich angebracht? Oder bietet vielleicht ein Mittelweg eine optimale Alternative?

Fakt ist, dass eine Nutzung des Solariums die Haut vorzeitig altern lässt. Grund hierfür sind die UV-Strahlen, die in Solarien deutlich höher sind, als im normalen Sonnenlicht. Zudem sind diese schädlichen UV-Strahlen und UVB-Strahlen Auslöser für Hautkrebs. Deshalb sollte das Solarium nur mit Bedacht und in größeren Abständen genutzt werden. Experten empfehlen maximal 50 Sonnenbestrahlungen pro Jahr.

Regelungen von Seiten des Gesetzgebers

Auch der Gesetzgeber hat die Gefahren erkannt, die von einem regelmäßigen Besuch des Solariums ausgehen können und hat aus diesem Grund einige gesetzliche Regelungen aufgestellt. So darf das Solarium nicht von Jugendlichen unter 18 Jahren genutzt werden. Wissenschaftliche Studien haben herausgefunden, dass bei einer regelmäßigen Bestrahlung (hier ist von nur 12 mal pro Jahr die Rede) das Risiko für eine Erkrankung an schwarzem Hautkrebs um 75% ansteigt. Eine dramatische Zahl, die dieses Gesetz zum Schutz der Gesundheit von Nöten gemacht hat.

Nützliche Hinweise für die Benutzung von Solarien und Sonnenbänken

Da sich aber viele nicht von solchen alarmierenden Zahlen und Fakten abschrecken lassen, hier ein paar Tipps, wie das Solarium richtig genutzt wird.

Regel Nummer 1: Nie zu lange sonnen. Was für den Sommer gilt, gilt auch immer für das Solarium. Niemals so lange sonnen, dass die Haut verbrennt. Ein Sonnenbrand schadet der Haut extrem.

Regel Nummer 2: Vor dem Benutzen des Solariums immer mit einer entsprechenden Schutzcreme einreiben. Dies sollte vorzugsweise im Solarium passieren. Denn trägt man die Creme bereits zu Hause auf, wird diese durch die Kleidung, die man zwangsläufig überziehen muss, wieder aufgesaugt. Der Schutz geht somit verloren.

Regel Nummer 3: Vor dem Sonnenbad richtig beraten lassen. Die Angestellten eines Solariums müssen in der Lage sein, jeden Kunden individuell beraten zu können. Wichtig ist hierbei, dass der Hauttyp erkannt wird und der Angestellte dementsprechend Empfehlungen bezüglich der Dauer der Bestrahlung und der Auswahl der Sonnenbank aussprechen kann.

Regel Nummer 4: Nur Sonnenbänke benutzten, die vom TÜV geprüft wurden. Ein entsprechendes Zeichen muss an der Sonnenbank angebracht sein.

Regel Nummer 5: Nicht mehr als 50 künstliche Sonnenbäder pro Jahr. Auch wenn jedes einzelne Sonnenbad bereits einen Schädigung für die Haut und somit der Gesundheit darstellt, sollte bei der Nutzung eines Solariums darauf geachtet werden, dass die Nutzung stark eingeschränkt wird. Hautärzte empfehlen hier die magische Zahl 50, die pro Jahr nicht überschritten werden sollte.

Regel Nummer 6: Immer mit der kleinsten Sonnenbank beginnen und die Zeiten sowie die Intensität der Nutzung nur langsam steigern. So wird ein gefährlicher Sonnenbrand vermieden. Empfehlenswert ist, bei der ersten Bestrahlung maximal 10 Minuten auf der schwächsten Sonnenbank zu verweilen.

Regel Nummer 7: Keine Schminke und kein Parfüm beim Sonnenbaden. Das Make up setzt sich in den Poren der Haut fest und lässt die Haut noch schneller altern. Parfüm hingegen kann zu unschönen Ausschlägen führen.

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