Zahnschmelz aufbauen

Der Zahnschmelz ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Zähne, denn er schützt vor Angriffen durch Säure und macht die Zähne unempfindlich gegen Kälteeinfluss. Wenn der Zahnschmelz ruiniert ist, leidet die betroffene Person oftmals unter schmerzempfindlichen Zähnen, was sich im Alltag beim Essen, beim Zähneputzen und beim Atmen durch den geöffneten Mund, schmerzhaft bemerkbar macht. Der Zahnschmelz kann auf verschiedene Weise zerstört werden, nicht selten sind säurehaltige Getränke daran schuld. Wenn zu schnell nach deren Konsum die Zähne geputzt werden, wird der empfindliche Zahnschmelz angegriffen und zerstört.

Diagnostiziert der Zahnarzt den Rückgang des Zahnschmelzes, wird in der Regel zunächst eine aufbauende Zahncreme verordnet. Es gibt verschiedene Präparate auf dem Markt, der Zahnarzt wird anhand des Zustandes entscheiden, welche Zahncreme die Beste ist. Der Betroffene selbst kann jedoch auch mit seiner Ernährung viel für die positive Entwicklung des eigenen Zahnschmelzes tun.

So ist beispielsweise Kalzium ein wichtiger Bestandteil von gesundem Zahnschmelz. Eine gesunde Ernährung mit vielen Milchprodukten und kalziumhaltigen Nahrungsmitteln kann somit hilfreich sein, wenn der Zahnschmelz neu aufgebaut werden muss. Es ist nicht möglich zerstörten Zahnschmelz zu reparieren, ohne das eine Behandlung beim Zahnarzt stattfindet, es ist jedoch möglich, neuen Zahnschmelz aufzubauen und diesen dann zu pflegen.

Die Ernährung ist für den Erhalt, den Aufbau und die Gesundheit des Zahnschmelzes von großer Bedeutung, denn oftmals wird der Schmelz erst durch die falsche Ernährung zerstört. Der Zahnschmelz ist die Schutzhülle der Zähne, ist er zerstört, bietet der Zahn eine große Angriffsfläche für Kariesbakterien und der Gang zum Zahnarzt wird zur Gewohnheit.

Nahrungsmittel mit einem hohen Säuregehalt sind generell schädlich für die Zähne, viele Getränke und Obstsorten zählen dazu. Um den Schmelz trotz Säure nicht zu zerstören, sollte zwischen dem Konsum säurehaltiger Produkte und der Zahnreinigung eine Zeit von mindestens 30 Minuten liegen.

Auch nach dem Essen bilden sich Kariessäuren im Mund, die den empfindlichen Zahnschmelz angreifen und zerstören. Es wird daher schon kleinen Kindern beigebracht, dass sie ihre Zähne nach jedem Essen putzen sollen. Realistisch ist dies jedoch kaum zu realisieren, da die meisten Menschen während ihrer Arbeit keine Zeit haben, der Zahnpflege nachzugehen. Um dennoch gegen angreifende Säuren vorzugehen, können zuckerfreie Kaugummis eine Hilfe sein. Auch ein Apfel zwischendurch kann kurzzeitig helfen, den Säuregehalt im Mund zu regulieren und die Zähne zu schützen.

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