Abnehmen mit Essig

Wer zu viel Gewicht auf den Rippen hat, sollte über eine gesündere Ernährung und über verschiedene Methoden des Abnehmens nachdenken. Es gibt etliche Diäten und Ernährungspläne, die dabei helfen können, den Körper fit und gesund zu halten und das Gewicht deutlich zu reduzieren. Eine gute Hilfe während der Diät ist die Einnahme von Essig, genauer gesagt: Apfelessig. Dieser wird aus Apfelmost gewonnen. Durch Essigbakterien wird der im Most enthaltene Alkohol zu reinem Essig vergoren und das fertige Produkt dann in Holzfässern gelagert.

Apfelessig ist dabei kein allheilendes Wundermittel oder alleine dazu geeignet, Gewicht zu verlieren, sondern dient vielmehr als natürliche Unterstützung bei der Diät oder beim Fasten, während durch Essig der Körper entschlackt wird und die Giftstoffe aus dem Organismus hinausgespült werden.

Vieles, was auf einem alltäglichen Speiseplan zu finden ist, besonders die Genüsse, die sich der Mensch immer einmal wieder gönnt, darunter Süßigkeiten oder Alkohol, wirken sich negativ auf den Körper aus und beeinträchtigen das Wohlbefinden. Um den Säure-Basen-Gehalt im Körper im Gleichgewicht zu halten, ist Essig eine gute Alternative, zumal die Inhaltstoffe wichtige Eigenschaften enthalten, die bestimmte Prozesse im Organismus, insbesondere im Magen, wieder ausgleichen. In Apfelessig sind wertvolle Vitamine, Mineral- und Spurenelemente, Ballaststoffe, Pektine, Aminosäuren und Enzyme, dazu für den Körper notwendige Säuren enthalten.

Diese fördern in ihrer Kombination die Verdauung, regen die Verdauungssäfte im Magen an und lindern eventuelles Völlegefühl. Tatsächlicher Gewichtsverlust durch die ausschließliche Einnahme von Essig ist natürlich in diesem Sinne nicht möglich. Es frisst also nicht die Fettschichten weg oder reduziert das Gewicht durch die tägliche Einnahme, sondern fördert den Verdauungsprozess, regt die Mundschleimhaut, den Stoffwechsel und die Speichelproduktion an, entgiftet den Körper, ist also vielmehr ein guter Diätenbegleiter, während gleichzeitig eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie etwas Bewegung weitere Grundbedingungen sind.

Während des Fastens oder einer Diät ist die Aufnahme von Flüssigkeit sehr wichtig. Der Körper wird entschlackt, verliert dabei auch wertvolle Nährstoffe. Durch Apfelessig nimmt der Körper diese wieder auf, darunter auch viel Kalium. Kalium ist besonders für den Muskel- und Gewebeaufbau und den Wasserhaushalt des menschlichen Organismus erforderlich. Überflüssiges Gewebewasser wird ausgeschieden, was wiederum eine Gewichtsreduzierung anregt und ermöglicht. Gleichzeitig verhindert die Essigsäure die Signale, die, über die Mundschleimhaut abgegeben, die Fettentzyme aktivieren. Besonders die Zellen des unangenehmen Hüft- und Bauchspecks werden von der Säure umschlossen, das Fettdepot aus den Zellen geschleust und dabei der pH-Wert im Magen gesenkt. Apfelessig regt ebenfalls die roten Blutkörperchen an, der Sauerstoff kann im Blut leichter transportiert werden.

Die spezielle Apfelessigdiät ist nicht für jeden Menschen geeignet. Daher sollte sich vorab informiert werden, inwieweit der eigene Körper diese Diät vertragen kann. Bei diesem Konzept wird in erster Linie der Ernährungsplan umgestellt, daher sollte die Fastenkur nicht länger als zwei Wochen andauern. Der Kreislauf wird stark in Anspruch genommen, Unwohlsein und Schwindelgefühl können auftreten.

Täglich, vor den Mahlzeiten, wird ein Glas Wasser mit einem Löffel Apfelessig zu sich genommen, wodurch das Hungergefühl vermindert wird. Gleichzeitig wird der Stoffwechsel angekurbelt. Die Speisen sollten während der Diät fettarm sein, darunter auch aus viel Salat und Gemüse bestehen. Auch sollten mindestens zwei Liter Wasser oder Tee am Tag getrunken werden.

Apfelessig ist grundsätzlich gesund. Selbst wenn die Fastenkur vorüber ist, wirkt die Einnahme von einem Löffel Apfelessig für den Körper weiterhin anregend und bereichernd.

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