Kater vorbeugen / Mittel gegen Kater

Zum Feiern gehört Alkohol einfach dazu - diese Weisheit ist gerade in Deutschland weit verbreitet. In Maßen genossen, ist der Alkohol am nächsten Tag schnell wieder vergessen. Wenn sich die alkoholische Menge jedoch in schwindelerregenden Höhen befindet, macht sich dies am nächsten Tag durch den berühmten Kater unangenehm bemerkbar.

Auch wenn der Kater von allen Betroffenen verflucht wird, sollte man eigentlich dankbar sein, dass es diesen gibt. Diese zunächst kaum zu glaubende Aussage lässt sich dadurch belegen, dass es sich beim Kater um eine natürliche Bremse des Körpers handelt.

Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen - warum entstehen diese unangenehmen Folgen bei überhöhtem Alkoholgenuss eigentlich?
 
Der Konsum des Alkohols hemmt die Ausschüttung des Hormons Vasapressin im Hypothalamus, das den Wasserhaushalt der Nieren regelt. Daraufhin scheiden die Nieren übermäßig Wasser aus, sodass der Trinker immer häufiger "muss".

Durch den Wasserverlust wiederum gehen dem Körper wichtige Mineralien verloren. Diese verlorenen Mineralien fehlen dem Gehirn und hemmen zugleich die Aktivität der Nervenzellen.

Der Grund der Kopfschmerzen liegt im Methanol begründet. Dieser "schlechte" Teil des Alkohols befindet sich in jeden alkoholischen Getränk und wird erst abgebaut, wenn der "gute" Teil des Alkohols - das Äthanol komplett verbraucht ist.

Die im Methanol enthaltenen giftigen Abbauprodukte sind verantwortlich für die Übelkeit. Daraus resultiert zugleich eine geringere Sauerstoffzufuhr des Gehirnes - der Grund für die Kopfschmerzen.

Kater vorbeugen

Um erst gar nicht das Risiko einzugehen, vom Kater betroffen zu sein, sollte man vor allem darauf achten, dass man nicht zu viel durcheinander trinkt, sondern  möglichst bei einem Lieblingsgetränk bleibt.

Zudem ist es sehr empfehlenswert abwechselnd Alkohol und ein Glas Wasser zu trinken. Trinken Sie bloß keine zuckerreichen, bzw. kohlesäurehaltigen Getränke neben dem Alkohol, denn diese sorgen dafür, dass der Alkohol schneller in das Blut aufgenommen wird.

Beugen Sie auch schon Zuhause vor, indem Sie das Fenster in Ihrem Schlafzimmer offen lassen, damit Ihnen die angenehme Heizungsluft das Leben nicht zusätzlich erschwert.

Mittel gegen Kater

Wen es schon erwischt hat, bleibt nichts anderes übrig, als auf ein paar Hausmittel zurückzugreifen.

Wenn man beim Blick in die eigene Hausapotheke keine Kopfschmerztabletten sieht, bietet es sich ein bis anderthalb Liter grünen Tee zu trinken.

Ein anderes hilfreiches Mittel ist Kaffee mit einem Schuss Zitrone. Geschmacklich muss man sich bei dieser Konstellation womöglich überwinden, jedoch ist auch dieses Mittel sehr hilfreich.

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