Selbstbewusst auftreten / Selbstbewusstsein aufbauen

Nicht jeder Mensch ist mit einem ungebrochenen Selbstbewusstsein ausgestattet und doch muss man jeden Tag aufs Neues seine Frau bzw. seinen Mann "stehen". Gerade aufgrund dieser im Alltag wichtigen Eigenschaft, ist es sinnvoll selbst das eigene Selbstbewusstsein aufzubauen und somit in jeder Situation sicherer aufzutreten.

Zunächst einmal muss man sich darüber im Klaren werden, dass kein Mensch perfekt ist und dass genau diese Eigenschaft einen Menschen sympathisch macht.

Selbstbewusst zu leben ist eine Einstellung, die nicht von heute auf morgen erlernbar ist. Vor allem kann Selbstbewusstsein aufgebaut werden, wenn man sein Denken und die Wahrnehmung eigner Wünsche und Bedürfnisse umstellt. Es gibt zahlreiche Kurse und Literatur zur Stärkung des Selbstbewusstseins.

Hier schon mal ein paar kleine Tipps:

Wichtig ist es „Nein“ sagen zu können, nur wenn man sich traut dem Bittenden etwas entgegenzusetzen, stellt man fest, ob man gemocht wird, weil man immer lieb und nett ist oder ob die Beziehung zu anderen einen Wert hat und auf Gegenseitigkeit beruht.

Sinn dieser Übung ist es, die Ängste, jemanden zu enttäuschen über Bord zu werfen – tun Sie also nur jemandem einen Gefallen, wenn Sie das wirklich wollen.

Der nächste Schritt ist es, mit Kritik richtig umzugehen. Sicherlich eine der schwersten Übungen, jedoch kann eine konstruktive und ehrliche Kritik sehr hilfreich sein. Kritik gibt Auskunft darüber, wie wir auf andere wirken. So sollte man Kritik aufnehmen, um etwas verbessern zu können. Kennt man seine Schwächen und Macken kann man daran arbeiten.

Mehr Selbstbewusstsein erreicht man auch, indem man Komplimente annimmt und auch selbst welche verteilen kann. Freuen Sie sich einfach über ein Lob oder eine Schmeichelei, anstatt sich zu fragen ob es wirklich ernst gemeint ist. Ebenso ist es mit dem Geben von Komplimenten, dass kann sehr glücklich machen und Türen öffnen.

Aller Anfang ist scher, jedoch muss man sich einfach nur mal trauen, über seinen eigenen Schatten zu springen. Dabei unbedingt die Angst verlieren, sich blamieren zu können – Lachen Sie öfter mal über sich selbst!

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