Sport nach Impfung

Sportliche Aktivitäten nach einer Impfung können einen durchaus gefährlichen Verlauf besitzen. Um die Gründe zu verstehen, muss zuerst der Ablauf einer Impfung erläutert werden. Eine Impfung ist generell eine vorbeugende Maßnahme, durch welche der Körper eine Immunität gegen bestimmte Infektionskrankheiten erlangen soll.

Unterschieden wird insbesondere zwischen der aktiven und der passiven Immunisierung, bei beiden kann der Körper durch sportliche Aktivitäten geschädigt werden. Bei der aktiven Impfung werden kleinste Mengen des Krankheitserregers in abgeschwächter oder abgetöteter Form in den Körper injiziert, dabei soll das Immunsystem entsprechende Antikörper bilden und somit eine Immunität hervorrufen. Bei der passiven Impfung werden bereits existierende Antikörper in den Körper eingeschleust, es folgt keine aktive Antikörperbildung durch das Blut.

Die Schwächung des Körpers und der Sport

Nach einer Impfung sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass sportliche Aktivitäten stark eingeschränkt werden, denn durch Sport kann das Immunsystem geschwächt werden, im schlimmsten Falle kann der menschliche Organismus keine Antikörper bilden und die Krankheitserreger vermehren sich im Körper.

Bei jeder Impfung wird der Körper extrem belastet, daher sollte belastender Sport wie Gewichtheben oder Joggen stark eingeschränkt werden, falls trainiert wird, sollte der normale Trainingsplan heruntergeschraubt werden. Ein Großteil der Ärzte empfiehlt ihren Patienten eine Ruhepause von einem Tag, diese muss jedoch nicht unbedingt eingehalten werden. Ein wichtiges Element bei der Beurteilung des körperlichen Wohlbefindens und der daraus resultierenden Belastbarkeit ist unter anderem die Selbsteinschätzung und die Art der Impfung, denn eine Impfung gegen Brustkrebs kann belastender sein als eine Grippeimpfung.

Bei Leistungssportlern ist vor allem zu beachten, dass eine Impfung stets in wettkampfarmen Zeiten durchgeführt werden sollte, denn diese kann des Öfteren zu einem kurzfristigen Leistungsabfall führen. Dennoch gilt sowohl für Hobby- als auch für Leistungssportler die Faustregel, dass ungewohnt starke körperliche Belastungen vermieden werden sollten.

Folgen einer Impfung können nicht nur ein Leistungsabfall sein, sondern auch ein Kreislaufzusammenbruch, Fieber und Kopfschmerzen sowie Schwächeanfälle. Neben der Vermeidung von sportlichen Aktivitäten, sollte unter anderem auch von einem Saunabesuch und übermäßigem Alkoholkonsum abgesehen werden. An der Stelle, an welcher der Impfstoff eingeführt wurde, kann es vorübergehend zu Schwellungen, Rötungen oder Juckreiz kommen, dies ist allerdings nicht von großer Bedeutung. Es sollte lediglich beachtet werden, dass die betreffende Stelle bei eventueller Betätigung nicht überbelastet wird.

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