Gesundheit & Fitness

Interessante Artikel aus dem Gesundheitsbereich werden hier genauso behandelt, wie Antworten auf häufige Fragen im Fitness- und Beautybereich.

Einschlafen Tipps und Tricks

Die meisten Menschen kennen das Problem, ab und zu nicht einschlafen zu können. In den meisten Fällen passiert dies aber nur gelegentlich und stellt keine größeren Probleme dar. Kommt es hingegen über einen längeren Zeitraum oder immer wieder zu Einschlafstörungen, kann dies zu Dauermüdigkeit, Gereiztheit und im schlimmsten Fall auch zu depressiven Verstimmungen führen.


Alkohol - Wirkung auf Körper und Gehirn

Jeder, der schon einmal Alkohol konsumiert hat, kennt sie aus Erfahrung, die Wirkung der flüssigen Substanz. Der Alkohol wirkt in sehr kurzer Zeit auf das Gehirn und den übrigen Körper, nämlich etwa 2 Minuten.


Alkohol Entzugserscheinungen

Alkohol ist ein Nervengift und eine Droge, die nach einer gewissen Zeit des Konsums zu einer psychischen und physischen Abhängigkeit führt.


Zwieback Diät - Erfolg oder nicht?

Es gibt immer wieder neue Pläne für Diäten, mit denen ein schnelles Abnehmen erreicht werden soll. Eine dieser so genannten Blitz-Diäten ist die Zwieback-Diät.


Wach bleiben - Tipps und Tricks

Schlaf ist ein Urbedürfnis. Einen Mangel daran signalisiert der Körper deutlich. Müdigkeit kommt auf, verbunden mit dem Wunsch, dem Schlafbedürfnis umgehend nachzugeben.


Braun werden - Tipps

Früher galt die edle Blässe als Schönheitsideal in der westlichen Welt. Bauern und Handwerker arbeiteten den ganzen Tag draußen und wurden dadurch braun, während der Adel die Zeit drinnen genießen und blass bleiben konnte.

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